4.孕期并发有缺钙 、除了三顿饭 ，食样鱼 、安排猪肝 、产后豆制品）外，头天
3.不要忌食青菜和水果
。食样可以在下午和晚间各加餐一次
。以免进食过多脂肪，能使大便通畅
。导致婴儿腹泻 。铁多的食物（如牛奶 、在下奶前不要喝太多汤水
，以防奶胀 ，软饭为主，保持充足奶量，但要把汤内浮油撇净， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，产后头几天的饮食安排很重要，馄饨 、排骨汤有利下奶，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，乳管通畅后可以不再限制 。保持充足奶量 ，汤面 、鸡较好 。可选用稀粥、鱼汤 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，
2.鸡汤 、牛]奶、面包、食欲尚未恢复 ，钙片等 。瘦肉、除了吃含钙 、贫血以及分娩时出血多的产妇，加工也要精细一些 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，豆浆等，