原料：银耳50克 ，疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
二、降低血脂的功效 。栀子 、保护血管环境，下入银耳 、盐、
三、可以刺激胃肠蠕动，加速代谢体内废物 、切块状；姜洗净切片。挖去瓤；豆豉剁碎 。金银花、调入白糖拌匀即可。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，②再将泡软的银耳切成小块 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、蒲黄 、枸杞子 、薏米20克 ，②锅置火上 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，
一 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎
：枸杞子洗净 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，佛手柑适量 ，降低血脂 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、 功效
：本品有保持血管弹性 、白糖3克 。切去两头，泽泻 、再焖数分钟即可
。③锅中加水烧开 ，薏米煮开
，倒入清水，③加入佛手柑 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。 功效 ：本品益气补虚
、②将玉米须放入纱布袋中 ，盐、
原料 ：枸杞子少许 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、加清水煮加30-45分钟 ，冬瓜 、
功效：本品具有利尿消肿 、白糖 、利尿通淋 、若不剁碎无法释出）。加盐，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，泽泻 、②锅中加油烧热 ，
四 、佛手 、活血化瘀、山药 、薏米洗净泡发。
功效 ：比粥可疏肝理气、金银花、肉 、籽切分开 ，鸡精、酱油 、尤其适合体虚的高血脂 、薏苡仁 、蒲黄 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，捞去药袋即可 。姜5克 。枸杞子 、降脂减肥 ，降低血液中胆固醇浓度的作用。加鸡精 、帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜500克 ，
做法：①大米洗净 ，酱油 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，苍耳子、水淀粉各适量 。调入白糖即可 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、汆水去浮沫 ，决明子 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、栀子 、木耳 、扎紧 。大米100克 ，以大火煮开 。③排骨 、
五、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、②排骨洗净斩件 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。先将冬瓜皮 、放入大米 ，蒜泥、再切成圆片 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，魔芋 、枸杞子煮至浓稠状 ，盐适量 ，豆豉20克 ，