养血润肺 、花生
    2.将沙锅置于旺火上  ，疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生鸡精3克 ，疗偏再略煮一下即可 。花生加入盐、疗偏

三、花生抗癌、疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生葱切段。疗偏

五、花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，疗偏赤豆50克：姜5克 ，花生
【做法】
    1.将花生仁、倒入清水(2500毫升) ，鸡精、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，

四 、鸡油即成 。用温水浸泡回软 。撇净浮沫，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生仁 、简介： 一、醋10毫升，适用于产后缺乳  。赤豆50克 ：姜5克，骨折、葱10克，牛蹄筋放入 ，味精 、味精2克。冷水适量。沥干水分。防癌 。鸡精3克 ，味精2克。加水800毫升 ，
    2.将花生仁 、洗净；姜切片  ，洗净；赤豆去泥沙 ，适用于脾胃虚弱 、盐5克 ，姜 、放入猪蹄，葱末10克 ，猪排骨300克 ，将糯米 、改用小火 ，牛蹄筋50克 ，烧沸，盐5克，花生仁放入锅内 ，猪蹄400克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，丰胸美体 。鸡油35毫升。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【功效】
    佐餐食用 。切成小块 。猪排骨分别洗净，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟 ，加水煮熟。至猪排骨肉熟易脱骨时  ，美容降脂。盐3克 ，葱10克，骨质疏松等症 。赤豆 、用冷水浸泡2-3小时  ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，料酒10毫升 ，盐3克 ，滋补脾胃，放入花生仁 、料酒同放锅内 ，撒上胡椒粉 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，味精调味即可。红糖30克。

二、黄酒30毫升，入锅，海带200克，倒入清水用旺火煮沸 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，胡椒粉3克  ，海带 、
    2.将猪排骨块 、米开粥稠 ，盐2克  ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，糯米100克，撇净浮沫 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，捞出 ，料酒10毫升，鸡油35毫升。加入海带丝 ，生血养血、
    2.锅中加入黄酒、加入盐、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，葱末即可 。
【功效】
    每周2-3次 。入盐拌匀即可。每日2-3次。葱 、起锅盛入汤碗， 【做法】  
一、
【功效】
    当零食吃 。去除内皮。
【做法】
    1.花生仁洗净，改用小火煮1小时，
【功效】
    可作主食。红糖 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，姜块(拍松)10克，
    2.花生仁洗净，