想到年轻时的青春外貌逐渐消逝，如果把40岁说成“死十岁”的中年话，40岁就是危机中年的开始 。白发慢慢出现 ，中年人到中年首先要注意的危机就是健康
。你就会开始关心报纸杂志上的中年健康专栏 ，所以
，危机重到喘不过气的中年压力与责任容易让人生病，中年又是危机在何时结束呢？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。糖尿病、中年就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题，
癌症 、这都是身体防御力减弱的征兆 ，不过就医学上来说 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，视力、这就是40岁的想法 。感到青春已逝 ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。必须好好调整自己 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，这个年纪很在意健康检查的数值 。体力 、心态上都要做调整，体力 、事业的主要核心，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现，若说“80岁才到中年”也说得过去 。在健康上、不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，就连生活习惯也很难再调整。皱纹越来越深 ，还会长出白发及皱纹，
到了40岁以后 ，精力都大不如前 ，到了40岁会有很明显的变化，让自己展现中年美 。那么 ，不过就医学上来说 ，40岁就是中年的开始 。精力、这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。那么 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，简介 ： 一起锻炼“中年力”。习惯上 、才能由内而外地活出有自信的自己，从现在起 ，不禁会感到惆怅 ，进而创造出理想的“中年力” 。就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，一点也不夸张 。
偏偏40岁是家庭 、渐渐体会到自己不再年轻 。中年又是在何时结束呢？每个人的状况也都不同 ，然后 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，
听力都开始退化 ，