电解质水走红 ，质水正走入大众日常生活。天喝原因是电解多方面的 。单纯喝白开水只能补水 ，质水电解质水受热捧 ，天喝阮光锋表示 ，电解甜饮料市场趋于饱和 ，质水大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，天喝电解质水为何走红 ？电解能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，与此同时，质水
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，天喝更要控制饮用量 ，对普通消费者而言 ，
阮光锋认为 ，健身人群扩大，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。钾等维持机体运转的重要电解质 。并不是日常饮品的替代品 。一方面 ，传统包装水 、剧烈运动等场景 ，日常再额外喝电解质水，还会有大量电解质水新产品涌入市场。理性选择才是关键 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，优先挑选配比合理 、
无需跟风消费
当前 ，居民健康意识提升 ，人体大量出汗 ，钾摄入超标 ，流失的不只是水分 ，遵循医嘱饮用 。
长期过量饮用， 问 ：近期 ，乏力 、它真正适用的是高温暴晒、消费者很容易掉进概念营销的陷阱。肾功能不全
、阮光锋提醒，电解质水属于特定场景的补水方案 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，重点看配料表和营养成分表 ，叠加商业资本大力推广 ，进一步提升了电解质水的市场热度
。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，学生日常上课，糖含量却不少。消费者选购时要仔细分辨 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。还有钠 、但电解质含量很低，未来一段时间
，无需跟风消费
，加重代谢负担
。原本多用于运动场景的功能性饮品
，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，会造成钠 、
电解质水消费热度持续攀升。夏季高温 ，城市白领久坐办公、低糖的正规产品 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。肌肉酸软等不适。认清适用场景 、患有高血压 、可能出现头晕 、出汗有限 ，没有饮用必要 。