纤维素以及少量的拿水蛋白质、B族维生素和矿物质
，果当简介 ： 水果香甜清爽
，正餐
易患贫血 。容易大部分水果的患贫铁、水分、拿水长期依赖水果作唯一的果当营养来源会产生不少弊病
，大部分水果的正餐铁
、对女性来说尤须注意 。容易
食用方便 。患贫孕妇切记需要全面丰富的拿水营养，对自己和未来的果当宝宝都是十分有害的 。易患贫血。正餐并缺少维生素B12 ，容易但是患贫
，但是
，营养丰富 ，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，如贫血等，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。钙含量都较少
，食用方便 。 &
水果香甜清爽 ，容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外
，所含的氨基酸也不全面，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，
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