【食用热食的适合食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，食物一般放入冰箱后 ，和冷食用前要先晾一晾 ，温度热饮要待凉约5分钟再吃 ，人体热食约30分钟食用为宜 。适合食火锅也不要趁热吃 。和冷不要经常食用结冰的温度食物 ，最适宜的人体热食进食温度应该控制在10℃-40℃ 。
适合食判断的和冷标准以不冰手为宜 。口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃，使部分寒气散走再食用 。热腾腾的汤水 、煮沸的牛奶等热食 、食管黏膜造成轻度灼伤 。
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，简介 ： 【食用热食的最适宜的温度】 人体正常的体温为37℃ ，最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，