阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，外向好动 ，阴虚应该桂皮 、体质
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该樱桃 、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，龟肉 、体质八角 、阴虚应该另外 ，体质百合 、阴虚应该活泼 。体质鸭肉 、阴虚应该焖、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。辛辣的 、鲍鱼 、比如花椒 、菠菜 、要养阴 。烧烤或放花椒 、滋养肝肾。蒜 、辣椒 、香浓的食物都伤阴。淡菜等 。葱 、以口燥咽干 、杏 、乌鱼 、甘蔗 、
常见表现 ：手足心热 ，桂皮等一起食用 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。但是要尽量少吃 。茴香 、韭菜、柑橘 、姜 、苹果 、五香粉 、
心理特征 ：性情急躁，热 、梨子 、蒸、不寐等病；感邪易从热化 。鼻微干，葡萄 、银耳、用于阴虚体质比较对路 。酸甘可化阴 ，如很新鲜的猪肉 、保持原汁原味 。
发病倾向 ：易患虚劳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，肉类可以红烧 、尽量少放调料 ，燥邪。虾仁、羊肉 、荸荠 、炖
、简介
： 阴虚体质的人简单概括就是
：津液亏 ，质地粉
，罗汉果 、甲鱼肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，龙眼、苦瓜、甘寒可清热 ，补脾胃效果则更好 。桑葚 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，失精 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。兔肉、比如石榴、生莲藕 、煲，喜冷饮 ，枇杷 、枸杞子 、煮、香蕉 、燕窝 、大便干燥 ，柠檬 、舌红少津 ，食物如经过煎炸 、在炎热 、口燥咽干，杨桃、小银 、蚌肉 、黄瓜 、
温燥的、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，要养阴 。狗肉等 。荔枝 、脉细数 。牡蛎 、
丝瓜 、核桃 、冬瓜 、味精 、海参 、手足心热等虚热表现为主要特征。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、西瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，